Với E-Bơi bạn biết rằng muốn biết bơi, trước hết phải biết thả nổi. Học thả nổi không khó. Với chiêu:
"Thai nhi nghịch ngợm" dưới đây, chuyện thả nổi là "chuyện nhỏ như con thỏ". Thật thế, bạn chỉ cần làm thế này:
1- Hãy thở vào bằng miệng, sâu hơn bình thường nhưng không gắng sức;
2- Sau đó nín thở, từ từ nhún chân xuống, vẫn giữ lưng thẳng và để đầu chìm vào nước;
3- Tiếp tục nín thở và từ từ co hai chân lên trong khi tay co lại, áp sát vào ngực và toàn thân thả lỏng. Lúc này bạn sẽ nổi bồng bềnh trong nước giống "
Thai nhi nghịch ngợm", đang nằm trong bụng mẹ (xem hình vẽ). Bạn nổi chứ không chìm. Dù phần đầu nhao có nhao ra phía trước, phần chân ra phía sau và bạn dường nằm úp mặt trong nước thì cũng chẳng có gì kinh khủng xảy ra. Nước chẳng thể lọt vào mũi, vào miệng và bạn không sặc, không chìm như những lần xuống nước trước đây;
4- Khi thấy không thể nín hơi nữa, bạn từ từ đứng thẳng lên cho đầu nhô khỏi mặt nước và bắt đầu thở nhanh ra bằng mũi rồi thở vào bằng miệng.
Thế là bạn đã nổi được trong nước.
Hãy tập nhiều lần các bước từ 1 đến 4 và bạn sẽ thấy chuyện sặc nước là chuyện vớ vẩn. Chỉ đơn giản thế thôi ai chả làm được, đúng không?
Khi thả nổi quen dần, hãy thử dùng tay khoát nước và điều chỉnh cơ thể xoay ngang xoay dọc, thậm chí tiến lên, lùi xuống tuỳ thích như thai nhi hoạt động trong bụng mẹ (vì thế gọi là "Thai nhi nghịch ngợm"). Chỉ thế thôi, bạn đã nổi đuợc, thậm chí đã dịch chuyển (bơi) trong nước.
Cảm giác của bạn khi "nghịch ngợm" thế nào? Thế giới vẫn bình yên như cũ và bạn đã nổi được, bơi được. Bạn hoàn toàn bình tĩnh, không còn "
Cà cuống", thậm chí bạn có thể mở mắt nhìn mọi người bơi lội xung quanh. Hoá ra bơi chẳng khó và xuống nước chẳng có gì đáng sợ.
Rõ ràng, bạn đã biết bơi mà mới hết có 5 phút chứ không cần đến 10 phút.