A - This is a method of treading water used by water polo players that allows a person to get much more of their body out of the water than any other method.
B - Steps
1 - Get in a pool and position yourself vertically in the water.
2 - Start breaststroke (frog style) kicking to stay afloat, but only kick one leg at a time.
3 - At the same time keep your arms in front of you about shoulder width apart moving back and forth to keep you balanced and to help keep you afloat.
4 - Spread your legs as far as you comfortably can (like doing the splits) and kick each leg somewhat circularly, bringing each leg straight out then back up to your thigh pulling the water underneath your body.
5 - It may take some time learning to keep your hips stable while doing this, so focus on that or have someone hold your hips in place.
C - Tips
It helps to position your hips slightly behind your shoulders.
D - Warnings
When you first learn this it can be tiring, but after doing it for a couple of days you get used to it and it becomes highly effective. If you are just learning it do not try to stay in very deep water for too long!
LUẬT CHƠI
- Bất kỳ ai muốn đều có thể tham gia trò chơi này;
- Có thể dịch cả bài, một phần, hoặc một vài câu trong phần nào đó, cũng có thể chỉ bình luận văn phong, ngữ pháp, cách dùng từ ... của các bài dịch khác;
- Để tiện theo dõi, hãy sử dụng hệ thống đánh số cho sẵn trong phần tiếng Anh: Câu 1, 2, 3, ...;
- Để post bài, hãy sử dụng phần "Bình luận" dưới mỗi đoạn văn đã cho. Nếu phần dịch dài, hãy post làm hai lần để phòng mất dữ liệu;
- Sau khi post, bài sẽ được Pi C&E xuất bản, nếu nội dung nằm trong phạm vi cần dịch;
- Sau 7-10 ngày, Pi C&E sẽ có bài dịch của mình để mọi người tham khảo.
- Mọi người có thể chọn gửi cho Pi C&E các bài báo tiếng Anh làm bài tập dịch theo địa chỉ [email protected]. Các bài báo không nên quá dài và quá chuyên sâu về một lĩnh vực nào đó.
|
NÀO BẮT ĐẦU THÔI
|