Đây là phương pháp đạp nước được các vận động viên bóng nước áp dụng, nó cho phép người ta giữ được phần cơ thể của mình nhô khỏi mặt nước nhiều hơn bất kỳ phương pháp nào khác. Các bước gồm: 1 – Hãy xuống bể và giữ cho người đứng thẳng trong nước; 2 - Bắt đầu đạp chân kiểu ếch (frog style) để nổi người, nhưng mỗi lần chỉ đạp một bên chân; 3 – Cùng lúc đó, giữ cho hai tay giang rộng phía trước, ngang vai và chuyển động tới lui để giữ người cân bằng và giúp nổi người; 4 – Giang rộng đùi thoải mái như có thể (giống như là bửa ra, tách ra) và đạp mỗi đùi vòng tròn thế nào đó, nâng mỗi đùi nhanh, dứt khoát và sau đó  ép sát vào bắp chân kéo theo nước phía dưới cơ thể bạn...

Cách đạp chân đúng nhất là chuyển động nơi khớp hông để toàn bộ hai chân dao động trong nước như cách người ta vút roi trong gió. Không nên đạp nước lên xuống quá nhiều vì như thế sẽ tạo ra dòng chảy không thuận lợi . Lực đạp chân chỉ cần đủ lớn để giữ cho thân người nằm ngang trên mặt nước. Nếu dùng khớp đầu gối là trục chuyển động, khó có thể điều chỉnh độ rộng của hai cẳng chân khi lên xuống, khó có thể tạo dòng chảy thuận lợi.   

Trong thời buổi đất chật, người đông. thiếu nước trầm trọng. thì bể bơi vô biên - endless pools là một giải pháp cực kỳ hay. Bể rất thích hợp cho gia đình, có thể đặt chìm hay nổi trên mặt đất, có thể đặt trong nhà hay ngoài trời. Bể có nhiều kích cỡ, loại "standard" có chiều rộng lớn hơn 2 m, chiều dài gần 4 m, với mức nước khoảng 1m1, chứa khoảng 8 m3 nước.