Có bao nhiêu kiểu bơi? Bơi ếch, bơi sải, bơi bướm, bơi ngửa, bơi chó... Trong thực tế có muôn vàn kiểu bơi. Ngay bơi ếch thôi cũng đã có không biết bao nhiêu cách bơi khác nhau dưới cái tên "bơi ếch" này. Vì bơi là chuyển động và tồn tại lâu dài trong nước, vì thế, có bao nhiêu cách chuyển động và tồn tại, trong nước thì có bấy nhiêu cách bơi. Dù có vô vàn cách bơi, nhưng chỉ một số cách bơi phổ biến được gọi tên như kể trên. Trong Video Clip này có rất nhiều kiểu bơi lạ, không biết gọi là gì. Xem để mở mang đầu óc, để đừng nệ vào những cái mình biết và cả những cái mình không biết...

Ai không biết  bơi, nếu bị rơi xuống nước, sẽ rất hoảng sợ vì nghĩ sẽ bị chìm, bị sặc và nguy cơ bị chết đuối là rất cao Nỗi sợ lớn đến nỗi làm người ta quên mất rằng nước không dìm họ xuống, trái lại nâng cơ thể họ lên nhờ lực đẩy Acsimét. Và như thế chỉ cần xử sự khôn ngoan một chút để đầu có thể nổi lên trên mặt nước thì ngay cả người không biết bơi cũng có thể thoát khỏi nguy cơ chết đuối. Có điều lạ là, từ xưa đến nay, người biết bơi và cả người không biết bơi đếu không quan tâm định nghĩa xem bơi là gì. Tất cả đều nghĩ bới là bơi sải, bơi ếch, bơi bướm, bơi chó... và nếu muốn không biết bơi sẽ dễ bị chết đuối nếu rơi xuống nước. Tuy nhiên, theo E-Bơi, bơi chỉ là sự tồn tại và chuyển động trong nước. Bơi sải, bơi ếch, bơi bướm, bơi chó... là bơi, nhưng bơi không chỉ là bơi sải, bơi ếch, bơi bướm, bơi chó. Không phải cứ biết bơi là không chết đuối bởi có rất nhiều người bơi giỏi vẫn bị chết đuối do chủ quan. Muốn không bị chết đuối, người ta chỉ cần biết cách thả nổi...

Đối với người mới học bơi, kỹ thuật thở dưới nước và kỹ thuật thả nổi là những kiến thức cơ bản cần học trước khi chuyển sang các động tác kỹ thuật bơi ếch, bơi sải... Vì thế E-Bơi tiếp tục hướng dẫn mọi người hoàn thiện 2 kỹ thuật quan trọng này tại bể bơi Học viện Kỹ thuật quân sự cuối đường Hoàng Quốc Việt. Chiều nay chắc tại đẹp trời nên  người ở đâu đổ ra đông đặc. Bể ở đây rộng là thế mà cũng trở nên mỗi lúc một chật chội, không biết bể bơi Bốn Mùa bé hin hin ở phố Trần Hưng Đạo thì thế nào. Có khoảng hai chục người với nhiều khuôn mặt mới tham gia tập cùng E-Bơi. Người trẻ nhất là Bé Cún, mặc  áo phao da cam cực nổi...    

Tập bơi với kính bơi rất tốt. Sẽ không còn nỗi sợ nước vào mắt và có thể mở mắt dưới nước để học các động tác kỹ thuật; xem những người khác tập và bơi thế nào. Ngoài ra, bơi với kính bơi, mặt có thể úp xuống nước để toàn thân, từ đầu, gáy tới lưng và chân tạo thành một đường thẳng giảm lực cản của nước. Bơi với kính bơi không cần vươn cổ giữ đầu trên mặt nước nên không mất sức. Kính bơi có nhiều loại: Loại bèo 30K; loại tầm tầm 70 – 120K; loại xịn vài trăm K. Mới tập bơi chỉ nên dùng loại tầm tầm. Kính bơi ở Trịnh Hoàn Đức (Hà Nội) đắt hơn nhiều giá so với các cửa hàng ở Nguyễn Thái Học gần đó.

Bơi là tồn tại và chuyển động trong nước. Muốn bơi được, phải biết cách hít thở khi bơi; phải biết cách nổi người và sử dụng chân, tay tác động vào nước để người chuyển động về phía mong muốn. Có 3 cách tác động vào nước: Đập nước – Cào nước - Quạt (đẩy) nước: Đập nước: Khua tay, đạp chân thật lực vào nước (tốc độ tác động cao, cường lực lớn). Cách này, người tự học bơi hay làm. Nó cũng là phản xạ vô thức của người không biết bơi khi rơi xuống nước. Với tác động của một lực nhanh và mạnh như thế, nước - một chất lỏng, mềm mại, linh động bỗng biến thành cứng như… bê tông. Không tin, bạn cứ giang tay đập thật mạnh vào mặt nước là biết ngay...